Dez dicas para cuidar de suas unhas quebradiças
Mãos de Anjo
1 Mantenha as unhas limpas e secas
A limpeza das unhas é importante para evitar o acúmulo de sujeira e bactérias que podem enfraquecer as unhas e causar intoxicação. Além disso, é importante secar bem as unhas após o banho ou lavar as mãos, para evitar umidade excessiva que pode deixá-las resistentes e quebradiças.
2 Use uma base fortalecedora
A escolha de uma base de unhas fortalecedora pode fazer toda a diferença na saúde e beleza das unhas. Essas bases geralmente contêm ingredientes como queratina, cálcio e vitaminas, que ajudam a nutrir e proteger as unhas, evitando que ocorram quebradiças e falhas.
3 Mantenha as unhas curtas e arredondadas:
Unhas compridas e pontiagudas são mais propensas a quebrar e lascar, por isso é recomendável manter as unhas curtas e arredondadas. Isso não significa que você não possa ter unhas bonitas e elegantes, basta escolher um formato que se adapte ao seu estilo de vida e gostos pessoais.
4 Use luvas de proteção
Ao realizar tarefas domésticas, como lavar a louça ou limpar a casa, é importante usar luvas de proteção para evitar o contato direto das mãos com produtos químicos que podem enfraquecer as unhas e causar irritações na pele.
5 Mantenha uma dieta saudável
A alimentação pode afetar diretamente a saúde das unhas. Alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E, ferro, zinco e biotina podem ajudar a fortalecer as unhas e prevenir a quebra e o enfraquecimento. Por isso, incluindo em sua dieta alimentos como frutas, legumes, carnes magras, ovos e grãos integrais.
6 Evite usar as unhas como ferramentas
É comum usar as unhas para abrir latas, raspar adesivos ou realizar outras tarefas cotidianas, mas esse hábito pode danificá-las e enfraquecê-las. Para evitar isso, use sempre as ferramentas acolhedoras para cada tarefa.
7 Hidrate as cutículas
As cutículas são importantes para proteger as unhas de infecções e lesões, por isso é importante mantê-las hidratadas. Isso pode ser feito com óleo de cutícula ou creme hidratante, aplicado diariamente na região das unhas.
8 Evite removedores de esmalte com acetona:
A acetona é um solvente forte que pode ressecar as unhas e deixá-las mais fracas e quebradiças. Por isso, é recomendável optar por removedores de esmalte sem acetona, que são mais suaves e menos agressivos às unhas.
9 Não morda as unhas
Roer as unhas pode deixá-las fracas e quebradiças. Além disso, pode transmitir bactérias para a boca e causar infecções. Evite esse hábito e, caso seja difícil, procure ajuda de um profissional.
10 Massageie as unhas com óleo
Massageie as unhas com óleo, como óleo de coco ou de oliva, ajuda a hidratá-las e fortalecê-las. Faça essa massagem diariamente para manter as unhas saudáveis.
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